вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: батон- 85.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.578 жиры:14.306 г. белки: 7.82 г. углеводы: 66.31 г.

съедено еды: 137 гр. , воды в рационе: 6.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.26 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 20.5 мг.
Витамин Н: 1.45 мкг. Витамин РР: 2.73 мг.
Железо: 2.17 мг. Калий: 273.67 мг.
Кальций: 35.51 мг. Магний: 45.37 мг.
Натрий: 434.26 мг. Фосфор: 94.85 мг.
Сера: 52.25 мг. Хлор: 718.03 мг.
Витамин А: 0.15 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Йод: 0.28 мкг. Витамин Д: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru