вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

меню: огурец- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, пельмени- 200.00 гр, батон- 20.00 гр, Чай с сахаром- 400.00 гр, черный чай без сахара- 500.00 гр, Пряника- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1739.11 жиры:90.17 г. белки: 71.29 г. углеводы: 126.69 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 478.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 3.14 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.24 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.74 мг. Витамин С: 20.8 мг.
Железо: 11.71 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 189.66 мг. Магний: 120.88 мг.
Натрий: 843.36 мг. Фосфор: 845.64 мг.
Хлор: 3.51 г. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 2.44 мкг. Витамин B12: 2.96 мкг.
Сера: 747.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru