вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: хлеб ржаной- 200.00 гр, щи- 200.00 гр, паштет печеночный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 752 жиры:38.1 г. белки: 26.5 г. углеводы: 80.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 226.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин РР: 4.2 мг.
Железо: 16.6 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 120 мг. Магний: 134 мг.
Натрий: 1.76 г. Фосфор: 686 мг.
Сера: 141.6 мг. Хлор: 2.01 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru