вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пряники(ГИ:65)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, виноград- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, щи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.07 жиры:5.105 г. белки: 5.35 г. углеводы: 64.23 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 178.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 1.45 мг. Железо: 5.33 мг.
Калий: 588.4 мг. Кальций: 78.2 мг.
Натрий: 34.25 мг. Фосфор: 111.7 мг.
Витамин А: 0.8 мг. Витамин С: 15.5 мг.
Магний: 47.75 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.1 мкг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Сера: 31.7 мг.
Хлор: 36.05 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru