вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, картофель вареный- 80.00 гр, Muesli-Riegel- 25.00 гр, Fitness-Riegel- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 617.172 жиры:6.678 г. белки: 9.06 г. углеводы: 132.43 г.

съедено еды: 803 гр. , воды в рационе: 68.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 7.05 мг.
Витамин Е: 5.14 мг. Витамин Н: 1.97 мкг.
Витамин РР: 3.57 мг. Витамин С: 94.92 мг.
Железо: 21.3 мг. Калий: 2.45 г.
Кальций: 150.64 мг. Магний: 112.86 мг.
Натрий: 180.6 мг. Фосфор: 192.82 мг.
Сера: 58.22 мг. Хлор: 61.08 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru