вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 14.00 гр, пицца с колбасой- 190.00 гр, майонез- 12.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб пшеничный- 94.00 гр, Колбаса пк Кабаносси (от Мюленхоф)- 87.00 гр, Ветчина кругляками-в красной упаковке- 98.00 гр, мюсли в мягкой упаковке Мистер Крумбле (фиолетовая пачка Лидл ФРУКТЫ И ОРЕХИ)- 42.00 гр, орех фундук- 5.00 гр, Маффины с колбасой и сыром- 65.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1510.932 жиры:73.653 г. белки: 55.19 г. углеводы: 95.78 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1016.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 2.22 мг. Железо: 8.87 мг.
Калий: 437.29 мг. Кальций: 99.26 мг.
Магний: 81.46 мг. Натрий: 553.95 мг.
Фосфор: 198.73 мг. Витамин А: 6.9 мкг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин Е: 6.06 мг.
Витамин С: 0.87 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Сера: 64.96 мг. Хлор: 787.88 мг.
Йод: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru