вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): хлеб ржаной- 50.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр, паштет мясной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.1 жиры:18.25 г. белки: 17.5 г. углеводы: 53.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 82.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин РР: 1.55 мг.
Железо: 3.34 мг. Калий: 568 мг.
Кальций: 262 мг. Магний: 61.5 мг.
Натрий: 628 мг. Фосфор: 353 мг.
Сера: 84 мг. Хлор: 710 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин С: 3 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru