вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 60.00 гр, помидор- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.803 жиры:9.752 г. белки: 11.53 г. углеводы: 72.53 г.

съедено еды: 228 гр. , воды в рационе: 91.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.63 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 3.32 мг.
Витамин С: 22.88 мг. Железо: 2.76 мг.
Калий: 552.28 мг. Кальций: 39.92 мг.
Магний: 50.17 мг. Натрий: 55.1 мг.
Фосфор: 136.62 мг. Сера: 103.99 мг.
Хлор: 112.36 мг. Йод: 5.24 мкг.
Витамин Н: 2.29 мкг. Витамин Е: 1.62 мг.
Витамин А: 1.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru