вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 600.00 гр, плов- 350.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1744.35 жиры:80.9 г. белки: 73.6 г. углеводы: 148.35 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1042.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.59 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 11.2 мг. Витамин Н: 3.85 мкг.
Витамин РР: 11.6 мг. Витамин С: 101 мг.
Железо: 15.65 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 222.85 мг. Магний: 1.51 г.
Натрий: 1.84 г. Фосфор: 890 мг.
Сера: 617.75 мг. Хлор: 332.85 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru