вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

осетр- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр, Суп из шпината- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.45 жиры:41.95 г. белки: 29.9 г. углеводы: 3.8 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 308.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 4.65 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 752.8 мг.
Кальций: 227.7 мг. Магний: 145.3 мг.
Натрий: 531.7 мг. Фосфор: 516.9 мг.
Хлор: 556.8 мг. Витамин А: 0.7 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 7.3 мкг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Сера: 15.5 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru