вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, мандарин- 80.00 гр, груша- 100.00 гр

и снова трудовые будни... и снова этот ад! Как же не хочется работать... Сегодня сделаю себе ногти)) хоть это радует

ИТОГ:

ккал.: 153.38 жиры:1.26 г. белки: 1.84 г. углеводы: 35.9 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 155.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 0.86 мг. Витамин С: 55.4 мг.
Железо: 6.78 мг. Калий: 835 мг.
Кальций: 79 мг. Магний: 38.8 мг.
Натрий: 75.6 мг. Фосфор: 51.6 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru