вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 150.00 гр, вода- 3000.00 гр, салат греческий с брынзой- 150.00 гр, торт с фруктами- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1120.53 жиры:66.21 г. белки: 13.49 г. углеводы: 65.55 г.

съедено еды: 3.43 кг. , воды в рационе: 3120.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 1.85 мг.
Витамин С: 49.15 мг. Железо: 10.3 мг.
Калий: 593.6 мг. Кальций: 308.85 мг.
Магний: 80.3 мг. Натрий: 612.85 мг.
Фосфор: 309.65 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 23.25 мг. Хлор: 463.95 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru