вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок яблочный- 50.00 гр, масло сливочное- 2.00 гр, ветчина- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.346 жиры:13.287 г. белки: 18.23 г. углеводы: 38.09 г.

съедено еды: 179 гр. , воды в рационе: 27.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.62 мг.
Витамин Н: 1.34 мкг. Витамин РР: 1.76 мг.
Железо: 9.47 мг. Калий: 603.2 мг.
Кальций: 64.99 мг. Магний: 75.91 мг.
Натрий: 824.58 мг. Фосфор: 256.36 мг.
Сера: 43.8 мг. Хлор: 586.9 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин С: 8.7 мг.
Йод: 4.5 мкг. Витамин Д: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru