вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, икра кабачковая- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.261 жиры:5.76 г. белки: 5.62 г. углеводы: 35.72 г.

съедено еды: 227 гр. , воды в рационе: 137.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 449 мг. Кальций: 38.79 мг.
Магний: 41.62 мг. Натрий: 256.67 мг.
Фосфор: 75.28 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 36.92 мг. Хлор: 421.37 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Йод: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru