вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, масло сливочное- 50.00 гр, груша- 135.00 гр, нектарины- 150.00 гр, хлеб белый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1197.866 жиры:43.805 г. белки: 34.14 г. углеводы: 177.79 г.

съедено еды: 542 гр. , воды в рационе: 271.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.13 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 561.79 мг. Натрий: 117.47 мг.
Витамин А: 1.28 мг. Витамин В2: 1.21 мг.
Витамин В3: 2.39 мг. Витамин Е: 80.29 мг.
Витамин РР: 11.21 мг. Витамин Д: 0.1 мг.
Магний: 140.4 мг. Фосфор: 582.1 мг.
Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В6: 1.13 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 21.75 мг. Сера: 217.1 мг.
Хлор: 64.35 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru