вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: молоко 2.5%- 100.00 гр, корица- 7.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, хлопья кукурузные- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.4717 жиры:19.8233 г. белки: 45.15 г. углеводы: 95.73 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 922.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 2.56 мг.
Витамин В2: 4.14 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 7.7 мг. Железо: 2.66 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 1.27 г.
Магний: 173.7 мг. Натрий: 557.9 мг.
Фосфор: 1.02 г. Йод: 0.09 мг.
Витамин В3: 3.18 мг. Витамин В6: 0.78 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 2.32 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Сера: 327.8 мг. Хлор: 1.1 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru