вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 200.00 гр, вода- 3000.00 гр, вино белое полусухое- 300.00 гр, сок персиковый- 200.00 гр, шашлык- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1147.7 жиры:77.2 г. белки: 32.3 г. углеводы: 28.5 г.

съедено еды: 3.8 кг. , воды в рационе: 3398.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 84.7 мг.
Железо: 1.51 г. Калий: 1.46 г.
Кальций: 380.8 мг. Магний: 106.8 мг.
Натрий: 902.5 мг. Фосфор: 490.5 мг.
Сера: 267 мг. Хлор: 681 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru