вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлета по-киевски- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 677.676 жиры:42.057 г. белки: 33.8 г. углеводы: 43.68 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 56.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.95 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин РР: 4.46 мг. Витамин С: 1.15 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 18.49 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 180.6 мг. Магний: 139.1 мг.
Натрий: 185.44 мг. Фосфор: 673.58 мг.
Сера: 252.9 мг. Хлор: 217.35 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru