вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166.09 жиры:9.255 г. белки: 10.8 г. углеводы: 10.45 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 364.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 8.1 мг. Железо: 5.7 мг.
Калий: 351.8 мг. Кальций: 52.55 мг.
Магний: 41.7 мг. Натрий: 44.5 мг.
Фосфор: 158.3 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 118.7 мг. Хлор: 841.7 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru