вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кетчуп- 7.00 гр, хлеб пшеничный- 20.00 гр, грудинка копченая свинина- 5.00 гр, сырники со сметаной- 150.00 гр, майонез- 7.00 гр, сосиски- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 848.644 жиры:19.28 г. белки: 9.35 г. углеводы: 10.85 г.

съедено еды: 244 гр. , воды в рационе: 43.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 3.15 мг.
Железо: 1.62 мг. Калий: 237.96 мг.
Кальций: 13.81 мг. Магний: 22.82 мг.
Натрий: 658.21 мг. Фосфор: 114.71 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин Е: 2.44 мг.
Витамин Н: 0.34 мкг. Сера: 11.8 мг.
Хлор: 167.4 мг. Йод: 4.2 мкг.
Витамин А: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru