масло растительное- 17.00 гр, капуста квашеная- 240.00 гр, лук репчатый, луковица- 15.00 гр, морковь по-корейски- 200.00 гр, простокваша- 300.00 гр, кабачок- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 300.00 гр, помидор- 95.00 гр
опять ем всякую херню
ИТОГ:
ккал.: 1418.727
жиры:75.743 г.
белки: 53.6 г.
углеводы: 146.12 г.
съедено еды:
1.87 кг. , воды в рационе: 1533.34 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1418.727