вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, креветки- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.457 жиры:4.696 г. белки: 12.43 г. углеводы: 56.47 г.

съедено еды: 441 гр. , воды в рационе: 351.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 0.43 мкг.
Витамин РР: 7.89 мг. Витамин С: 30.28 мг.
Железо: 4.12 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 87.75 мг. Магний: 112 мг.
Натрий: 150.13 мг. Фосфор: 229.25 мг.
Сера: 89 мг. Хлор: 83.25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru