вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра кабачковая- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, ужин: капуста брокколи- 200.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 606.8 жиры:35.3 г. белки: 51.76 г. углеводы: 25.48 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1870.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 20.03 мг. Витамин Е: 5.16 мг.
Витамин Н: 0.2 мг. Витамин РР: 12 мг.
Витамин С: 120 мг. Железо: 7 мг.
Калий: 1.97 г. Кальций: 183 мг.
Магний: 113.2 мг. Натрий: 206 мг.
Фосфор: 406.8 мг. Сера: 95.2 мг.
Хлор: 82.2 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru