вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, икра кабачковая- 60.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.181 жиры:5.13 г. белки: 5.46 г. углеводы: 34.98 г.

съедено еды: 217 гр. , воды в рационе: 128.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.61 мг. Калий: 406.33 мг.
Кальций: 36.04 мг. Натрий: 256.17 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 9 мг.
Магний: 39.56 мг. Фосфор: 72.04 мг.
Сера: 35.86 мг. Хлор: 420.96 мг.
Йод: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru