вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 3000.00 гр, перец сладкий- 600.00 гр, баклажан- 1000.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.6 жиры:2.2 г. белки: 21 г. углеводы: 108.6 г.

съедено еды: 4.9 кг. , воды в рационе: 4446.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.29 мг. Витамин B1: 1.09 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В6: 5.24 мг.
Витамин В9: 0.29 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин РР: 12.9 мг. Витамин С: 1.58 г.
Железо: 14.2 мг. Калий: 4.19 г.
Кальций: 246 мг. Магний: 183 мг.
Натрий: 252 мг. Фосфор: 469 мг.
Хлор: 590 мг. Йод: 0.04 мг.
Сера: 165 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru