вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 100.00 гр, рагу с фасолью вареное- 300.00 гр, виноград- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1215.8 жиры:78.4 г. белки: 35.3 г. углеводы: 97.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 518 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.25 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин РР: 14.6 мг. Железо: 68.2 мг.
Калий: 2.61 г. Кальций: 565.9 мг.
Магний: 469.7 мг. Натрий: 308.5 мг.
Фосфор: 859.1 мг. Витамин А: 6.3 мг.
Витамин В3: 1.68 мг. Витамин В6: 0.87 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 5.4 мг.
Витамин Н: 9.9 мкг. Витамин С: 54.6 мг.
Сера: 140.4 мг. Хлор: 138.3 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru