вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (13:00): помидор- 100.00 гр, огурец- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 38.38 жиры:0.32 г. белки: 1.56 г. углеводы: 7.8 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 207.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин С: 37 мг.
Железо: 1.98 мг. Калий: 459.2 мг.
Кальций: 41.6 мг. Магний: 36.8 мг.
Натрий: 49.6 мг. Фосфор: 76.4 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 87 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru