вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): вода- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 75.704 жиры:2.396 г. белки: 3.99 г. углеводы: 10.17 г.

съедено еды: 544 гр. , воды в рационе: 515.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 3.24 мг. Железо: 3.26 мг.
Калий: 767.8 мг. Кальций: 75.98 мг.
Магний: 73.2 мг. Натрий: 54.68 мг.
Фосфор: 129.32 мг. Витамин А: 1.31 мг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.58 мг.
Витамин Н: 2.82 мкг. Витамин С: 43 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 102 мг.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru