вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.86 жиры:5.18 г. белки: 20.24 г. углеводы: 5.68 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 1037.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 82.36 мг. Калий: 2.6 г.
Кальций: 500.6 мг. Магний: 448 мг.
Натрий: 98 мг. Фосфор: 834.4 мг.
Сера: 4.8 мг. Хлор: 22.8 мг.
Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru