вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 800.00 гр, дыня- 600.00 гр, рагу с фасолью вареное- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 839.8 жиры:26.3 г. белки: 21.9 г. углеводы: 137 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1576.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.2 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В6: 1.68 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин РР: 7.6 мг.
Витамин С: 212.6 мг. Железо: 19.4 мг.
Калий: 2.51 г. Кальций: 316.9 мг.
Магний: 1.97 г. Натрий: 390.5 мг.
Фосфор: 391.1 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин Е: 6 мг. Сера: 179.4 мг.
Хлор: 435.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru