вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
7000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
ужин: йогурт 3.2 %- 230.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
185.61
жиры
:
7.36
г.
белки
:
11.5
г.
углеводы
:
19.55
г.
съедено еды:
230
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.07 мг.
Витамин B1
:
0.09 мг.
Витамин В2
:
0.46 мг.
Витамин В3
:
0.69 мг.
Витамин В6
:
0.12 мг.
Витамин РР
:
0.46 мг.
Витамин С
:
1.38 мг.
Витамин B12
:
0.92 мкг.
Железо
:
0.21 мг.
Калий
:
338.1 мг.
Кальций
:
280.6 мг.
Магний
:
34.5 мг.
Натрий
:
119.6 мг.
Фосфор
:
220.8 мг.
Холестерин
:
11.5 мг.
Сера
:
62.1 мг.
Хлор
:
230 мг.
Йод
:
0.02 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 185.61