вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина- 100.00 гр, курица- 200.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, куриный суп- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 989.4 жиры:74.7 г. белки: 58.1 г. углеводы: 28.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 438.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.71 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин В3: 2.3 мг. Витамин В6: 1.61 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.13 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 11.8 мг.
Витамин B12: 3.38 мкг. Железо: 8.9 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 105.6 мг.
Магний: 102.8 мг. Натрий: 324.7 мг.
Фосфор: 733.8 мг. Сера: 661.7 мг.
Хлор: 576.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.37 мг. Витамин С: 11.7 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru