вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, помидор- 190.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.136 жиры:6.907 г. белки: 52.72 г. углеводы: 10.92 г.

съедено еды: 467 гр. , воды в рационе: 371.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.45 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 2.32 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.21 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.01 мг. Витамин С: 56.8 мг.
Железо: 11.1 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 104.75 мг. Магний: 111.8 мг.
Натрий: 225.74 мг. Фосфор: 458.08 мг.
Хлор: 274.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 394.8 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru