вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, сервелат- 40.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.821 жиры:12.35 г. белки: 15.78 г. углеводы: 30.54 г.

съедено еды: 197 гр. , воды в рационе: 86.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.15 мг. Калий: 297.11 мг.
Кальций: 22.74 мг. Натрий: 853.17 мг.
Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 2.57 мг. Магний: 39.2 мг.
Фосфор: 149.8 мг. Йод: 2.8 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Сера: 29.5 мг.
Хлор: 418.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru