вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, вино красное- 60.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.8 жиры:17.9 г. белки: 6.38 г. углеводы: 25.12 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 174.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.26 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин С: 163.2 мг.
Железо: 362.3 мг. Калий: 691.4 мг.
Кальций: 122.2 мг. Магний: 64 мг.
Натрий: 69.6 мг. Фосфор: 175.6 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru