вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 700.00 гр, дыня- 600.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.1 жиры:8.3 г. белки: 14.5 г. углеводы: 152.9 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1226.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.12 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В6: 1.19 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин С: 169 мг. Железо: 14 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 202.3 мг.
Магний: 1.69 г. Натрий: 325.6 мг.
Фосфор: 264 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Сера: 103.7 мг.
Хлор: 323.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru