вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат картофельный- 150.00 гр, вода- 2000.00 гр, Суп из шпината- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.85 жиры:18.9 г. белки: 3.75 г. углеводы: 23.25 г.

съедено еды: 2.45 кг. , воды в рационе: 2155.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.35 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 48.75 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 952.35 мг.
Кальций: 100.2 мг. Магний: 53.25 мг.
Натрий: 28.65 мг. Фосфор: 102.15 мг.
Сера: 50.25 мг. Хлор: 1.72 г.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru