вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, котлета по-киевски- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 824.467 жиры:54.417 г. белки: 39.12 г. углеводы: 47.43 г.

съедено еды: 234 гр. , воды в рационе: 136.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 18.16 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 184.05 мг. Натрий: 292.87 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 5.38 мг.
Витамин С: 7.56 мг. Магний: 142.24 мг.
Фосфор: 692.9 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.56 мг. Витамин Н: 8.82 мкг.
Витамин Д: 0.32 мкг. Витамин B12: 1.14 мкг.
Сера: 297.92 мг. Хлор: 229.48 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru