вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, вода- 100.00 гр, нектарины- 600.00 гр, мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.626 жиры:19.277 г. белки: 27.38 г. углеводы: 66.64 г.

съедено еды: 827 гр. , воды в рационе: 697.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин РР: 9.76 мг.
Витамин С: 60.7 мг. Железо: 12.34 мг.
Калий: 2.68 г. Кальций: 164.65 мг.
Магний: 146.8 мг. Натрий: 250.74 мг.
Фосфор: 461.68 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9.5 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Сера: 266 мг. Хлор: 72 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru