вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 500.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, биг мак 1 шт.- 100.00 гр, вода- 3000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 951.9 жиры:27.8 г. белки: 9.3 г. углеводы: 56.4 г.

съедено еды: 3.9 кг. , воды в рационе: 3242.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.95 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 8.9 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 350.1 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 326.5 мг. Магний: 128.9 мг.
Натрий: 155 мг. Фосфор: 257.5 мг.
Сера: 68.4 мг. Хлор: 151.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru