вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: Йогурт “Активия“2,2%- 125.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.155 жиры:21.06 г. белки: 43.1 г. углеводы: 60.05 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 1002.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 2.04 мг. Витамин В3: 3.29 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 30.75 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 1.86 мг.
Калий: 1.8 г. Кальций: 1.27 г.
Магний: 169 мг. Натрий: 558 мг.
Фосфор: 974.7 мг. Сера: 301.4 мг.
Хлор: 1.15 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru