вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 150.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320.1 жиры:3.45 г. белки: 39 г. углеводы: 35.4 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 685.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.75 мг. Витамин С: 44.7 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 8.4 мг.
Калий: 675 мг. Кальций: 108 мг.
Магний: 1.37 г. Натрий: 201 мг.
Фосфор: 289.5 мг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru