вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 170.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 486.158 жиры:23.624 г. белки: 12.64 г. углеводы: 59.46 г.

съедено еды: 184 гр. , воды в рационе: 48.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.21 мг. Витамин Н: 8.16 мкг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин Д: 0.68 мкг. Витамин B12: 0.17 мкг.
Железо: 2.72 мг. Калий: 243.1 мг.
Кальций: 84.38 мг. Магний: 18.53 мг.
Натрий: 68.42 мг. Фосфор: 175.59 мг.
Сера: 83.98 мг. Хлор: 67.66 мг.
Йод: 7.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru