вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 70.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, Драники- 300.00 гр, яблоко- 300.00 гр

+ турбослим дренаж

ИТОГ:

ккал.: 1310.52 жиры:47.85 г. белки: 32.87 г. углеводы: 110.38 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 190.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.45 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин РР: 8.38 мг. Железо: 49.8 мг.
Калий: 1.62 г. Кальций: 562.9 мг.
Магний: 282.8 мг. Натрий: 304.8 мг.
Фосфор: 614.7 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.94 мг.
Витамин Н: 7.9 мкг. Витамин С: 31.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 73 мг.
Хлор: 226 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru