вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 250.00 гр, томаты- 500.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1001.55 жиры:28.25 г. белки: 38.85 г. углеводы: 157.95 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 632.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.08 мг. Витамин B1: 1.45 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 3.7 мг.
Витамин В6: 2.25 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 4.25 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 14.85 мг. Витамин С: 129.25 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 13.45 мг. Калий: 2.49 г.
Кальций: 241.5 мг. Магний: 339 мг.
Натрий: 503.75 мг. Фосфор: 1.08 г.
Сера: 401.5 мг. Хлор: 1.59 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru