вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сок вишневый- 250.00 гр, перекус 1: виноград- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183 жиры:0.6 г. белки: 2.35 г. углеводы: 40.4 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 80.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 2.06 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин Е: 2.5 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 43.5 мг.
Железо: 1.85 мг. Калий: 862.5 мг.
Кальций: 117.5 мг. Магний: 79.5 мг.
Натрий: 76 мг. Фосфор: 97 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 7 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru