вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, яблоко- 300.00 гр

наконец-то пятница.... устала ужасно!!!!!!! эта неделя была как в аду...

ИТОГ:

ккал.: 166.12 жиры:4.08 г. белки: 3.98 г. углеводы: 30.22 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 1.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Железо: 7.66 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 77.4 мг.
Магний: 67 мг. Натрий: 78.4 мг.
Фосфор: 72.6 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин С: 30 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru