вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, вино красное- 200.00 гр, блины- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 893.2 жиры:31.9 г. белки: 18.5 г. углеводы: 106.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 455.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин Н: 8.3 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин С: 26 мг.
Железо: 1.2 г. Калий: 1.4 г.
Кальций: 277 мг. Магний: 146 мг.
Натрий: 209.5 мг. Фосфор: 326.75 мг.
Сера: 108.25 мг. Хлор: 1.53 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru