вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ВОДА- 100.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, огурец- 30.00 гр, помидор- 30.00 гр, свинина тушеная- 30.00 гр, редис- 20.00 гр, капуста квашеная- 40.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.686 жиры:10.21 г. белки: 9.41 г. углеводы: 26.55 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 227.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 1.13 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 27.64 мг.
Железо: 2.02 мг. Калий: 459.45 мг.
Кальций: 47.18 мг. Магний: 30.41 мг.
Натрий: 522.95 мг. Фосфор: 118.26 мг.
Сера: 91.07 мг. Хлор: 72.48 мг.
Йод: 5.84 мкг. Витамин А: 0.53 мг.
Витамин Е: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru