вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, Йогурт нежный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.775 жиры:0.975 г. белки: 2.43 г. углеводы: 33.65 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 142.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 77.5 мг.
Железо: 2.95 мг. Калий: 736 мг.
Кальций: 56 мг. Магний: 53.5 мг.
Натрий: 62.25 мг. Фосфор: 55 мг.
Сера: 14 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru